Priežiūra - grožis

Kaip nėštumas veikia nėščios moters savivertę?

Kaip nėštumas veikia nėščios moters savivertę?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nėštumas atspindi daugybę fizinių, hormoninių, psichologinių pokyčių ir vieną sudėtingiausių ir galingiausių transformacijų, įvykstančių moters gyvenime, ir pagal jos evoliuciją bei prisitaikymą tai turės didelę įtaką tiek motinai, tiek vystymuisi. jo sūnaus. Kaip nėštumas veikia nėščios moters savivertę? Ir tai yra, kad nors tai džiaugsmo akimirka, toks didelis kūno pasikeitimas gali turėti įtakos nėščios moters proto būsenai.

savigarba Tai yra suvokimo, vaizdų, minčių, sprendimų ir įtakos sau rinkinys. Būtent tai aš ir galvoju. Kiekvieno pasitenkinimas savimi.

Psichologiniu požiūriu nėštumas rodo svarbų moters gyvenimo pokytį. Šiuo etapu jie paprastai būna laimingi, tačiau ne visos nėščios moterys tai patiria vienodai. „Džiaugsmas yra dažniausiai motinoms atpažįstamas jausmas, tačiau jis neatmeta nerimo, pervargimo / streso ar liūdesio / depresijos buvimo tam tikru metu nėštumo metu ar ankstyvojo gimdymo metu“, kaip rašoma pranešime „Psichologiniai ir emociniai aspektai nėštumo metu “, kurią atliko Irene Sastre Miras iš Valjadolido universiteto (Ispanija) Slaugos fakulteto.

motinos savivertė Tai apibrėžiama kaip vertė, kurią moteris vertina kaip motinos, ir ją sudaro keli komponentai, būtent:

- Gebėjimas rūpintis
Tai yra motinos suvokiamas įgūdis patenkinti pagrindinius vaiko poreikius, paremtas rūpinimu ir raminimu kūdikiui. Šis suvokimas, kad moterys turi galimybių rūpintis savo vaiku, yra tas komponentas, kuris labiausiai koreliuoja su visuotine motinos savigarba.

- Bendri motinos sugebėjimai
Tai gebėjimas pasirūpinti kūdikiu ir džiaugtis užduotimi, kuris ugdo pasitikėjimą savimi ir verčia jaustis kaip veiksminga mama, sėkmingai prisidedančia prie savo atžalos ugdymo.

- Kūdikio priėmimas
Atvaizduoja gebėjimą pritaikyti idealų (fantazijos) įvaizdį, kuris vystosi kūdikio nėštumo metu, prie tikrojo įvaizdžio, kai jis gimsta. Tai turės įtakos jų prisitaikymui prie naujo vaidmens, todėl, kai stebėsite, ar jūsų vaiko širdis plaka anksti, ar sugebėsite pažvelgti į vaiko veidą 3D ultragarsu, galėsite su juo susisiekti specialiu būdu.

- Laukiami santykiai su kūdikiu
Tai santykiai, esantys motinos fantazijoje, ir susiduriantys su santykiais, kuriuos ji išgyveno su naujagimiu nuo gimimo, tiesiogiai veikdama motinos savivertę. Kūdikio sveikata priklauso nuo emocinių mainų šiuose motinos ir vaiko santykiuose, kai abi pusės to tik mokosi.

- Pojūčiai nėštumo, gimdymo ir gimdymo metu
Ankstyvoje motinystės stadijoje motinos patirti jausmai gali nukreipti motinos vėlesnį požiūrį ir elgesį į savo vaiką. Gimdymas kai kurioms moterims gali sukelti kančią, todėl turime stengtis palengvinti motinų įtampą. Tai reikšmingai paveiks naujagimio sveikatą, todėl palaikomasis asmuo (tėvas ar doula) padeda motinai prisirišti prie vaiko gimus.

- Tėvų priėmimas
Būti motina reiškia, kad reikia patirti labai ankstyvus jausmus, o santykiai, kuriuos ji turėjo su tėvais vaikystėje, daro įtaką jos motinos vėlesniam elgesiui.

- Kūno vaizdas ir sveikata po gimdymo
Kiekviena motina skirtingai priima fizinius pokyčius, kuriuos ji galėjo patirti dėl nėštumo, emocijas, kurias šie pokyčiai sukelia, ir jos prisitaikymą prie naujos situacijos. Tokiu atveju priėmus jūsų kūno pokyčius po nėštumo, tai gali sukelti komplikacijų.

Pykinimas, vėmimas, svorio padidėjimas ar nuovargis yra labai dažni nėštumo simptomai, kurie gali paveikti jūsų gyvenimo kokybę. Šie simptomai, be gimdymo baimės, susirūpinimo kūdikio sveikata ir abejonių, kylančių dėl to, kokia bus būsimoji tėvystė, gali priversti jus jaustis nesaugiems ar žemai vertinti save.

Labai svarbu žinoti kaip padidinti savivertę nėštumo metu, kuris yra pagrindinis laimingo nėštumo ir jūsų kūdikio pasveikinimo, kurio jis nusipelno, aspektas, todėl pateiksime keletą rekomendacijų:

1. Rūpinkitės savimi ir grožiuokitės nėštumo metu
Normalu priaugti svorio, todėl turėtumėte laikytis subalansuotos mitybos, gerti daug vandens ir daryti vidutinio sunkumo fizinius pratimus, jei gydytojas to nerekomenduoja.

2. Pakalbėkite apie savo baimes ir rūpesčius per šiuos devynis mėnesius
Bendravimas su partneriu yra būtinas, jam tikriausiai kyla tų pačių abejonių ar baimių; Jei esate vieniša motina, galite pasikalbėti su savo šeima ar draugais, svarbu, kad vėdintumėtės ir pasakytumėte savo rūpesčius.

3. Pasinaudokite nėštumo patirtimi ir pasidalinkite ja
Pasinaudokite šiais mėnesiais ir išbandykite naują veiklą nėščioms moterims. Kontaktas su kitomis nėščiomis moterimis gali būti labai naudingas ir išgirsite skirtingą patirtį.

4. Natūraliai sutikite su patirtais pokyčiais
Svarbu, kad jūs identifikuotumėte ir sutiktumėte su visais vykstančiais pokyčiais. Kartais jie gali erzinti, tačiau jie atspindi visą jūsų kūno prisitaikymo prie nėštumo procesą.

5. Nėštumo metu palaikykite teigiamą požiūrį
Pasikonsultuokite su gydytoju dėl savo abejonių ir mėgaukitės savo patirtimi, nes, kai po kelių mėnesių tai suprasite, jau turėsite savo kūdikį rankose.

Galite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip nėštumas veikia nėščios moters savivertę?, kategorijoje Priežiūra - grožis vietoje.


Vaizdo įrašas: Nėštumo kalendorius: penkta savaitė (Sausis 2023).