Depresija ir nerimas

Koronaviruso karantino psichologinis poveikis vaikams

Koronaviruso karantino psichologinis poveikis vaikams


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Piliečių judėjimo kiek įmanoma ribojimas yra viena iš priemonių, kurią viso pasaulio valdžios institucijos rekomendavo sustabdyti COVID-19 plitimą visame pasaulyje. Visi turime likti namuose, tačiau blokavimas ir karantinas gali turėti įtakos neigiamas psichologinis poveikis vaikams (taip pat ir tėvuose), todėl šį kartą rūpinamės, kaip rasti būdą sumažinti jo padarinius.

Kai prasideda karantinas, žmonės „dingsta“ iš viešojo gyvenimo vieną akimirką į kitą. Asmenų psichologiniai ir motyvaciniai aspektai yra būtini norint užtikrinti šios izoliacijos priemonės sėkmę. Bet Dienoms bėgant jie gali pradėti ritinėti.

Kaip buvo įrodyta, tarp suaugusiųjų, kurie yra uždaromi, didesnė rizika patirti tam tikras psichologines problemas, tokias kaip depresija, atsiribojimas nuo kitų, potrauminis stresas, pyktis ar padidėjęs dirglumas, nuovargis, nemiga ar kančia. Šių komplikacijų poveikį galima nustatyti ir mėnesiais, ir net metais vėliau.

Vaikų yra daug atsparesni psichologiniam izoliacijos poveikiui nei suaugusieji, tačiau jie nėra visiškai imunūs. Pakeitus jų kasdienybę, nuolat „bombarduojant“ naujienas ar negalint patenkinti pagrindinių poreikių, tokių kaip bėgimas, šokinėjimas, žaidimas su draugais ir pan. tai gali sukelti stresą ir turėti didelę emocinę įtaką jiems.

Įvairūs tyrimai, kurie jau atliekami po gimdymo savaičių, nustatė, kad po ilgo buvimo namuose mažyliai prarado įpročius ir yra linkę būti daug dirglesni, todėl pavargimai ir pyktis. Yra keletas ekspertų, kurie taip pat kalba apie vaikų liūdesį šiomis dienomis. Tai gali baigtis potrauminiu stresu, kuris vidutinės trukmės laikotarpiu paveiktų mažuosius.

Priklausomai nuo vaiko asmenybės ir charakterio, gali atsirasti skirtingas psichologinis poveikis:

- Jautresni vaikai Jie linkę jaustis labai apsunkinti dirgiklių, staigių pokyčių ir, svarbiausia, kitų žmonių emocinių kančių. Tokio tipo vaikai gali dažniau verkti ir patirti miego sutrikimus, tokius kaip naktinis siaubas ar košmarai.

- Vaikai su sunkiu temperamentu Jie dažnai susiduria su sunkumais priimdami instrukcijas ir taisykles ir yra linkę reaguoti blogai. Šie vaikai patirs didesnį maištą prieš karantiną, be nuotaikos svyravimų ir nuobodulio.

Koronaviruso karantino metu suaugusieji turi būti aktyvūs kovoti su visais neigiamais psichologiniais padariniais tai sukelia izoliaciją tiek mūsų, tiek vaikų, tiek likusioje šeimos dalyje.

Dėl mažylių reikės, kad:

1. Sukurkite tvarką
Pagrindinis tėvų uždavinys bus sukurti tvarką, užtikrinančią saugumą ir stabilumą mažiesiems šioje išskirtinėje situacijoje. Vaikai turi suprasti, kad tai nėra atostogos. Todėl labai svarbu nustatyti tvarkaraštį, kad padėtumėte žinoti, kas nutiks. Ši „programa“ apims skirtingą dienos laiką, pavyzdžiui, maitinimą, studijų laiką, užduotis, pavyzdžiui, kambario valymą, lovos darymą ir pan.

2. Būkite tolerantiškesni
Šiomis dienomis vaikai ir suaugusieji gali būti nervingesni. Svarbu būti šiek tiek tolerantiškesniems dėl mažylių elgesio. Tam bus svarbu žinoti, kaip valdyti reikiamus įrankius, kad būtų galima valdyti tokias situacijas kaip muštynės tarp brolių ir seserų, tantrumai ir pan. Suaugusieji turi būti kantrūs, tvirti ir naudotis sveiku protu.

[Skaityti +: Kaip pasidaryti naminį buteliuką ramybės]

3. Geras technologijos panaudojimas
Konsolės, kompiuteriai, televizoriai, mobilieji telefonai ir planšetiniai kompiuteriai gali tapti puikiais sąjungininkais, ypač tokiu paros metu, kai vaikų energija yra silpnesnė, norint vykdyti kitokio pobūdžio veiklą, kur reikia daug daugiau susikaupimo. Bet visada kontroliuojame jo naudojimą!

4. Palaikykite ryšį su kitais žmonėmis
Mes esame „socialiniai gyvūnai“ ir todėl turime būti susiję su kitais žmonėmis. Jei norite palaikyti ryšį ir kovoti su šios naujos ir stresinės situacijos mažyliams baimėmis ir netikrumu, bus svarbu paskambinti arba paskambinti draugams ar šeimos nariams.

5. Atsipalaiduokite
Būtina kovoti su dirglumu. Jūs turite nusiraminti ir atiduoti diskomfortą. Tam tėvai gali pakaitomis rūpintis vaikais ir skirti šiek tiek laiko sau (arba nuotoliniam darbui be blaškymo).

6. Apie tai kalbėkite su vaikais
Norėdami tai padaryti, tėvai turi pritaikyti žinią, kurią jie nori pateikti, atsižvelgiant į jų vaikų amžių ir brandą. Viskas, kas sakoma, turi būti tiesa ir naudoti nuoširdumą.

7. Veikla šeimoje
Jūs negalite išeiti, bet galite ir toliau užsiimti šeima, pavyzdžiui, žiūrėti filmus kartu, žaisti stalo žaidimus ir pan. Tai padės mažiesiems geriau susitvarkyti su izoliacija.

8. Supraskite realybę, kuria gyvename
Vadovo, kurį pateikė oficialus Madrido (Ispanija) psichologų koledžas, pavadinimu „Karantino dėl koronaviruso psichologinio valdymo gairės“, taip pat rekomenduojama įsisąmoninti tikrovę, kuria gyvename. Deja, padėtis tokia, kokia ji yra, turime likti namuose, kad virusas nustotų plisti, todėl turime susitaikyti su situacija ir sustiprinti save žinodami, kad, nors tai ir yra auka, mes elgiamės teisingai. elgiamės atsakingai.

Galite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Koronaviruso karantino psichologinis poveikis vaikams, depresijos ir nerimo vietoje kategorijoje.


Vaizdo įrašas: KORONA VIRUSAS. TIPAI (Vasaris 2023).