Ligos - diskomfortas

Maisto produktai skydliaukės kontrolei nėštumo metu

Maisto produktai skydliaukės kontrolei nėštumo metu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Problemos, susijusios su skydliaukės veikla, nėštumo metu yra gana dažnos, todėl jų gydymas yra gyvybiškai svarbus nėštumo vystymuisi. Negydant, dėl šių hormonų disbalanso gali būti priešlaikinis arba mažas gimimo svoris, preeklampsija (per didelis kraujospūdžio padidėjimas) ar net persileidimai. Tai, ką valgote, taip pat gali būti svarbiausia. Tai yra maisto produktai, kurie gali padėti kontroliuoti skydliaukę nėštumo metu.

Skydliaukė yra maža kaklelis, esanti apatinėje kaklo dalyje, atsakinga už svarbius kūno procesus, tokius kaip energijos apykaitos reguliavimas (makroelementų energijos paskirstymas ir panaudojimas maiste), širdies ritmo kontrolė. ar kūno temperatūra.

Be to, per pirmąjį nėštumo trimestrą šios mažos liaukos gaminami hormonai (skydliaukės hormonai) yra ypač svarbūs, kad būtų užtikrintas tinkamas vaisiaus smegenų ir nervų sistemos vystymasis.Kadangi vaisius nėra pajėgus gaminti savo hormonų, ir būtent motinos hormonai, perėję placentos barjerą, kontroliuoja vaisiaus procesus.

12–14 nėštumo savaičių vaisiaus skydliaukė pradeda gaminti skydliaukės hormonus, todėl motinos hormonai pamažu nebeatlieka šios dvigubos funkcijos. Artėjant nėštumo viduriui visus vaisiaus skydliaukės hormonus generuoja pats vaisius.

Kai yra diagnozė iki nėštumo, Gydytojas ypatingą dėmesį skirs motinai, kad hipertiroidizmo ar hipotiroidizmo būklė būtų kontroliuojama, ypač pirmąjį trimestrą.. Nesant ankstesnės būklės, patogu būti dėmesingam simptomams, kurie gali būti susiję su šiuo skydliaukės disbalansu, pavyzdžiui, širdies plakimas, svorio kritimas ar nuolatinis vėmimas.

Vis dėlto šiuos simptomus sunku atskirti nuo nėštumo simptomų. Pridedama problema, kad tiek estrogenai, tiek žmogaus chorioninis gonadotropinas (hCG) daro įtaką skydliaukės hormonams, padidindami jų kiekį kraujyje, apsunkindami diagnozę nėštumo metu. nėštumas.

Nors norint gydyti bet kurią būklę, susijusią su skydliaukės veikla, reikia vartoti vaistus, kad blokuotų skydliaukės hormonų gamybą hipertiroidizmo atveju, arba levotiroksiną, arba sintetinę tiroksino formą (skydliaukės gaminamas hormonas T4), tiesa ta, kad dieta gali padėti abiem atvejais.

Pirmiausia, esant normalioms sąlygoms, nėštumo metu rekomenduojama vartoti jodo papildus, nes jodas yra būtinas skydliaukės hormonų, tiek motinos, tiek vaisiaus, gamybai, o vienintelis šio mineralo indėlis ateina per dietą arba iš papildai. Be to, diagnozavus hipotireozę, patartina apriboti:

- Maistas, kuriame yra sojos arba dariniai dėl jo izoflavono kiekio.

- kryžmažiedės daržovės, pavyzdžiui, žiediniai kopūstai, kopūstai, brokoliai, Briuselio kopūstai ar romanesco, kurie gali užkirsti kelią skydliaukės prieigai prie jodo, reikalingo skydliaukės hormonams gaminti, ypač jei jie nėra gerai paruošti.

- kofeinas, nes trukdo levotiroksino absorbcijai, nes gali jį visiškai blokuoti. Be to, kofeinas padidina skysčių susilaikymą, todėl jo vartoti nepageidautina net sveikoms nėščioms moterims.

- Sūrūs užkandžiai, nes dėl natrio kiekio jie padidina hipertenzijos riziką, kuri padidėja jau tada, kai skydliaukė veikia pagal nutylėjimą, o nėštumo metu gali rimtai pakenkti motinos ir vaisiaus sveikatai .

- Maisto produktai, kuriuose yra didelis sočiųjų riebalų procentas, nes jie gali trikdyti tiek medikamento absorbciją, siekiant kontroliuoti hipotiroidizmą, tiek liaukos gebėjimą normaliai funkcionuoti. Apskritai šie maisto produktai turėtų būti ribojami bet kokio tipo subalansuota mityba, nes didelis sočiųjų riebalų vartojimas daro didelę įtaką širdies ir kraujagyslių sveikatai bei cholesterolio kiekiui.

- Maistas, kuriame gausu paprastojo cukrausnes jie gali sukelti antsvorį. Per didelis svorio padidėjimas nėštumo metu ir tuo labiau tokiomis sąlygomis gali sukelti rimtų motinos sveikatos problemų, tokių kaip diabetas ar gestacinė hipertenzija ar preeklampsija.

- Maistas, kuriame gausu skaidulųnes jie gali trukdyti levotiroksino absorbcijai. Tačiau ląsteliena yra būtina būsimos motinos maiste, norint užtikrinti tinkamą virškinimo trakto darbą ir, svarbiausia, išvengti vidurių užkietėjimo.

Hipertiroidizmo atveju gali būti rekomenduojama vartoti kryžmažiedžius daržoves ir maistą, kuriame gausu sojos, be to, pasirūpinkite, kad vartojama druska nebūtų joduota. Be to, norint užtikrinti gerą skydliaukės veiklą, būtų patogu į racioną įtraukti tam tikrus maisto produktus, tokius kaip:

- Maistas, kuriame gausu antioksidantų, tokios kaip morkos, citrusiniai vaisiai, braškės ar kiviai, kurie, be kitų, yra idealūs dėl vitamino C.

- Maistas, kuriame gausu seleno ir cinko, pavyzdžiui, žuvis ir vėžiagyviai, mėsa ir riešutai, nes jie padeda suaktyvinti skydliaukės hormonus ir išlaikyti pusiausvyrą. Be to, žuvyse gausu omega 3 riebalų rūgščių, kurios taip pat dalyvauja reguliuojant hormonus. Hipertiroidizmo atveju reikėtų rinktis tuos, kurių jodo kiekis yra mažesnis, pavyzdžiui, lašišos, ir vengti jūros gėrybių, nes jose yra daug šio mineralo.

- Maistas, kuriame gausu magnio, tokios kaip žalios lapinės daržovės ar riešutai ir sėklos, būtinos skydliaukės funkcijai.

- Maisto produktai, kuriuose gausu kalcio ir vitamino D, pavyzdžiui, pieno produktai, siekiant užtikrinti gerą motinos ir vaisiaus kaulų masę, o tai gali pakenkti dėl šios liaukos veiklos sutrikimo. Pieno produktai taip pat aprūpina jodu, todėl hipertiroidizmo atveju jie turėtų būti kontroliuojami.

Dabar, kai žinote, kaip išspręsti skydliaukės problemas nėštumo metu, ketinate pakeisti savo mitybos įpročius? Kaip rašoma Barselonos (Ispanija) ligoninės klinikos tyrime „Skydliaukė ir nėštumas“, skydliaukės pakitimai yra antroji endokrinologinių komplikacijų priežastis nėštumo metu po diabeto.

Galite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Maisto produktai skydliaukės kontrolei nėštumo metu, Ligų kategorijoje - susierzinimas vietoje.


Vaizdo įrašas: Why the Vietnam War Was Lost: A Stunning Indictment of the Pentagon from an American Soldier 1989 (Vasaris 2023).