Vaiko miegas

Kaip yra miegas vaikams nuo 8 mėnesių iki 2 metų

Kaip yra miegas vaikams nuo 8 mėnesių iki 2 metų


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kūdikis auga ir, kalbant apie miegą, jo ciklai vis labiau panašūs į suaugusiojo, tačiau nepamirškime, kad jis vis dar vaikas ir yra miego brendimo stadijoje, kuris truks maždaug iki 6 metai. Nuo 8 mėnesių iki 2 metų jūsų miego modeliai (fazės, ją reguliuojančios anatominės struktūros ir kt.) jau yra įgytos, o svarbūs pokyčiai įvyks tik valandų skaičiumi ir nakties prabudimais, kurie taip pat pamažu mažės.

Miegas ir prabudimas reaguoja į tikslius ir sinchronizuotus fiziologinius mechanizmus, o miego raida vyksta kartu su asmens brendimu, „laikas miegoti ir štai“ netaikoma. Atminkite, kad kiekvienas individas kuria savo miego modelį, todėl tai priklauso ne nuo tėvų, o nuo kiekvieno kūdikio.

9 mėnesių amžiaus jie miega iš viso nuo 13 iki 15 valandų. Šiame amžiuje beveik visi vaikai miega naktį, o dienos metu gali reikėti tik vieno miegopaprastai per pietus nuo 1,5 iki 3 val., nakties miego laikotarpis būna nuo 10 iki 12 valandų.

Dėl įprasto miego ciklo poveikio jie ir toliau gali prabusti naktimis, o kai tik prabunda, verkia, pasiilgsta ir reikalauja iš tėvų buvimo, todėl labai svarbu juos lydėti šiame procese.

Taip pat prieš miegą gali būti negatyvų, nes norite ir toliau diegti įvairius įgūdžius, kuriuos greitai išmokote, ypač įvairią motorinę veiklą, tokią kaip sėdėjimas, šliaužimas, vaikščiojimas. Dabar gyvenimas yra toks linksmas ir paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra praleisti detales.

Jie dar neatskiria fakto ir grožinės literatūros, todėl daugelis vaikų gali atsibusti košmarais. Ramink jį ir būk šalia jo, kol jis nusiramins, pranešk jam, kad būsi ten, kai tau jo prireiks, stengdamasis kuo greičiau suderinti jo miegą.

Tai yra etapas, kuriame jie turės ir kitų pokyčių, tokių kaip dantų dygimas, kurie jiems sukelia tam tikrą diskomfortą ir gali juos dirginti, paveikdami visą jų elgesį. Taigi visada patariu būti kantriam ir galvoti, kad ir šis etapas praeis. Šiame vaiko gyvenimo etape jo svajonei būdinga:

- Cirdas
Nuo ankstesnių mėnesių vaikas išmoko atskirti dieną ir naktį, o jo naktinis miego ciklas paprastai būna ilgas.

- Bimodalas
Jūs turite dienos miego (nakties) ir nakties miego periodą.

- neramus
Nauji atradimai jo aplinkoje ir jo neuromotoriniai gebėjimai sukelia nerimą ją tyrinėti ir kartu baimę nežinia, kuri gali sukelti tam tikrus jo miego sutrikimus.

- bijojo
Jus kankina būti atskirtiems nuo tėvų, todėl galite pamėginti atidėti miegą.

Svarbu tęsti savo rutiną prieš miegą, reguliariai leidžiant laiką ir miegant, ir prieš miegą naktį.

Kartais padarai klaidą galvodamas, kad neišgėręs popietės, eisi miegoti anksčiau vakare ir ramiai miegosi iki aušros, o tai netiesa, nes jei esi labai pavargęs, dirgli ir bus sunkiau užmigti.

Taip pat negalime priversti jo kasdien tris valandas miegoti, kelias dienas jis bus trumpesnis arba jis nesijaučia miegojęs. Tokiu atveju stenkitės, kad jis gerai praleistų laiką ramioje, ramioje aplinkoje, gulėdamas lovoje, klausydamasis muzikos, to, kas leidžia atsipūsti nuo rytinės rutinos ir šiek tiek atsipalaiduoti.

Ruošdamiesi miegoti naktį, turėtumėte išlaikyti savo įprastą ritualą, kuris turėtų apimti dantų valymą. Jei dar neturite rutinos, daugiau nelaukite, kol pradėsite ją kurti. Kažkas paprasto, kuris nesukelia komplikacijų ar streso: leisk jam prisidėti prie idėjų, pavyzdžiui, kokią pižamą vilkėti, kokią istoriją jam skaitysite ar kokią muziką jis norės klausyti. Tai suteiks kontrolės jausmą ir palengvins procesą.

Po vakarienės pasistenkite, kad vaikas pasyviai imtųsi veiksmų, tokių kaip skaitymas, dainavimas ar mažai žaidimų reikalaujantys žaidimai, kad būtų lengviau pereiti į miegą. Mažiausiai dvi valandas prieš miegą venkite naudoti televizorių, telefoną ir kitus elektroninius prietaisus. Jei kyla nenoras, priminkite jam, kad tuo metu eiti už miegą nėra bausmė, visi turime ilsėtis, įskaitant mamą ir tėtį, o kitą rytą jis gali tęsti savo veiklą.

Galite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip yra miegas vaikams nuo 8 mėnesių iki 2 metų, kategorijoje vaikų miegas vietoje.


Vaizdo įrašas: Muzika miegui. Lopšinės Kūdikiams Rinkinys. Muzika kūdikiams (Vasaris 2023).