Vertybės

Avižų nauda vaikų mityboje

Avižų nauda vaikų mityboje


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Grūdai priklauso maisto produktų grupei, kurią turime valgyti kiekvieną dieną, kad laikytumėmės teisingos dietos Guiainfantil.com mes pabrėšime grūdų rūšį, kurią labai rekomenduojama įtraukti į savo vaikų dietą: avižiniai dribsniai.

Nors iš pradžių jis buvo vertinamas tik kaip puikus maistas, siekiant išvengti nutukimo, atsižvelgiant į jo gebėjimą greitai patenkinti, jis pagaliau išsiskyrė kaip vienas iš ingredientų, galinčių labiausiai prisidėti prie visos šeimos sveikatos.

1 yra priešvėžys: Kadangi esate puikus antioksidantas, tikimybė susirgti gaubtinės žarnos ar krūties vėžiu sumažėja iki 10%, jei kiekvieną dieną valgote avižinius dribsnius.

2 yra naudinga kaulams: Be pieno ir jo darinių, patartina vartoti avižas, nes dėl kalcio kiekio jis užkerta kelią kaulų demineralizacijai.

3- Tai naudinga žmonėms diabetas: Joje esančios tirpaus skaidulos palengvina krakmolo virškinimą, stabilizuoja cukraus kiekį. Be to, kad padeda nuo vidurių užkietėjimo.

4- Apsaugo širdies liga: Nesočiųjų riebalų omega 6 dėka sumažėja blogojo cholesterolio kiekis, kuris lieka mūsų viduje.

5- Tai yra maistingas šaltinis vitaminai E, B1, B2, B3, folatų Y mineralai kaip magnis, geležis, selenas, varis, magnis ir cinkas.

6- Tai grūdai, turintys didžiausią kiekį baltymas, tinka koeliakams ir jame yra šeši iš aštuonių amino rūgštys būtinas gyvenimui.

7- Mes esame sąjungininkai, jei norime numesti svorio: Jei mūsų vaikui yra antsvorio simptomų, avižiniai dribsniai labai padeda laikantis visų dietų dėl didelio skaidulų kiekio.

Galite perskaityti daugiau panašių straipsnių Avižų nauda vaikų mityboje, kategorijoje Kūdikių mityba vietoje.


Vaizdo įrašas: PAVOJAI, su kuriais susiduria MŪSŲ ORGANIZMAS (Sausis 2023).