Vertybės

Pogimdyminiai emociniai pokyčiai

Pogimdyminiai emociniai pokyčiai



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kai moteris yra nėščia, ji turi didelių emocinių pokyčių dėl hormonų, jausmų pakilimai ir nuosmukiai yra dažnas reiškinys ir, nors manoma, kad kai ateina darbas, visa tai baigiasi, niekas nėra toliau nuo realybės. Pogimdyviniai emociniai pokyčiai gali būti dar stipresni nei nėštumo metu, o tai, kad hormonai „grįžta į savo vietą“, gali būti moters iššūkis.

Kūdikio susilaukimas yra nuostabiausias dalykas pasaulyje, be to, pats įdomiausias dalykas. Bet taip pat, kita vertus gali būti labai varginantis ir keliantis įtampą, ypač naujoms motinoms ... todėl labai normalu jausti įvairiausias emocijas: džiaugsmą, baimę, liūdesį, meilę, švelnumą, laimę.

Kai moteris eina pro nėščiųjų namų duris pakeliui į ligoninę, kad atvestų savo vaiką į pasaulį, negrįžus nieko nebus. Pasikeis gyvenimo būdas, pasikeis poros ir net mąstymo būdas.

Be to, visada prireiks šiek tiek laiko prisitaikyti prie šio naujo (ir nuostabaus) gyvenimo. Nors tėvai negalės turėti viso laiko ir jėgų, reikalingų sau ar kitiems (pavyzdžiui, draugams ar šeimai).

Taip pat gali būti, kad dėl emocinių pokyčių ir skausmo po gimdymo mažai norisi pasimylėti poroje. Tai yra normalu ir kol kūnas visiškai neatsigaus ir energijos negrįš, šiuo klausimu reikės būti kantriam. Būtina, kad pora apie tai kalbėtų, kad susidorotų su galimais intymaus gyvenimo pokyčiais, kad tai nekeltų santykių problemų.

Turite būti atsargūs dėl šių emocinių pokyčių, nes jie gali sukelti depresiją po gimdymo, kuri, nors kartais ir laikina, gali sukelti rimtų pasekmių, jei moteris laiku nesusitvarkys. Emociniai pokyčiai gali prasidėti antrą ar trečią dieną po gimdymo ir trukti maždaug dvi – šešias savaites.

Jei moteris pastebi, kad jai vyksta emociniai pokyčiai, būtina, kad ji priimtų kitų žmonių pagalbą, išlaikytų subalansuotą mitybą ir pailsėtų, kai tik įmanoma. Kiti emocinių pokyčių kontrolės būdai yra šie:

- Rask laiko sau.

- Raskite laiko praleisti poroje.

- Nesijaudinkite, jei jums nepavyksta visko namuose ar socialiniuose santykiuose.

- Miegokite kai kuriais dienos miegais.

- Apribokite apsilankymus namuose bent jau tol, kol emociškai pagerės.

- Priimkite šeimos ir draugų pagalbą namuose (paruoškite maistą, valykite ar prižiūrėkite kūdikį valandai pailsėti).

- Norėdami pasidalinti patirtimi ir rūpesčiais, ieškokite kitų moterų, kurios taip pat turi naujagimių, kompanijos.

Galite perskaityti daugiau panašių straipsnių Pogimdyminiai emociniai pokyčiai, kategorijoje Pogimdyminis vietoje.


Vaizdo įrašas: Šeimos emociniai pokyčiai karantino metu. (Rugpjūtis 2022).