Vertybės

Saldainių poveikis vaikų svoriui

Saldainių poveikis vaikų svoriui


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Laiko trūkumas, masiškas naujų technologijų naudojimas ir didelis pagamintų produktų pasiūla keičia vaikų mitybą. Valgant yra mažiau kokybės ir daugiau greičio. Pasak Atlanto dietos eksperto, vartojant saldumynus ar saldžius gėrimus vaikai gali priaugti maždaug 4 kilogramus svorio per metus.

Būtina atsiminti, kad antsvoris gali skatinti širdies ir kraujagyslių ligų ir kitų ligų atsiradimą, taip pat pakenkti sąnariams ir kitiems organams dėl riebalų kaupimosi.

Panašu, kad vaikų nutukimas neturi stabdžių. Daugelio vaikų želė pupelių vartojimas jau yra ydingas dalykas. Vienas dalykas jiems yra suvalgyti želė pupelių per gimtadienį ar kitą ypatingą progą. Kitas dalykas yra tai, kad jie jį vartoja kiekvieną dieną. Ir tai ne tik apie niekučius. Atlanto dietos ekspertas Rafaelis Tojo perspėja, kad kasdien vartojant sultis ar bet kurį kitą saldų gėrimą, padidėja ir vaikų svoris. Pasak jo, ruošiant patiekalus reikia stabilaus ir subalansuoto ritmo.

Gerą mitybą sudaro sotūs ir pakankami pusryčiai bei dieta, pagrįsta šviežiais augalinės kilmės sezoniniais produktais, tokiais kaip vaisiai ir daržovės. Be daržovių, rekomenduojama vartoti daugiau žuvies (ypač mėlynos), pieno produktų, kruopų ir gerti daugiau vandens. Turėtumėte riboti daug riebalų turinčius maisto produktus, ypač sočiųjų, turinčių cukraus ir druskos.

Tarnybos vadovas Santiago universiteto „Complexo Hospitalario“ pediatrija, Rafaelis Tojo, atkreipia dėmesį į fizinės veiklos praktikos ir vaikų prieigos prie televizijos bei kompiuterių ribojimo svarbą. Ir jei įmanoma, laikykitės Viduržemio jūros dietos. Tiesą sakant, neseniai tyrimo rezultatai atskleidė, kad Ispanijoje 1 iš 4 vaikų turi antsvorį, nuo 3 iki 5 metų.

Galite perskaityti daugiau panašių straipsnių Saldainių poveikis vaikų svoriui, kategorijoje Kūdikių mityba vietoje.


Vaizdo įrašas: Ką valgyti vakarienei (Liepa 2022).


Komentarai:

  1. Welton

    as they say, To exist without benefit is an untimely death.

  2. JoJokree

    Na, kaip tai gali būti? Aš ieškau, kaip išsiaiškinti šią temą.

  3. Evrard

    Įdomi informacija. Dėkoju!

  4. Dam

    Kokie žodžiai... super, geniali idėja

  5. Mikagis

    Cool article, by the way, I want to propose to the author to install a chip from Yandex.Money on the site Give a ruble. I would give, so to speak, for maintenance.

  6. Cassibellaunus

    Should you tell it - a lie.

  7. Dazahn

    It doesn't come close to me. Are there other variants?



Parašykite pranešimą