Vertybės

Tinkamiausia dieta hiperaktyviems vaikams

Tinkamiausia dieta hiperaktyviems vaikams


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Daugybė veiksnių, įskaitant dietą, turi įtakos ADHD turinčio vaiko raidai. Ypač atsargiai reikia maitinti hiperaktyvų vaiką, nes priklausomai nuo to, kokie maisto produktai vyrauja, galime sušvelninti hiperaktyvumo ir dėmesio sutrikimo pasekmes. Mes jų turime mitybos gairės hiperaktyviems vaikams.

Kai kalbėsime apie hiperaktyvumasMes kalbame apie dėmesio, impulsyvumo ir nekontroliuojamos energijos problemas, iš esmės, apie nuostatas, rodančias nervų sistemos dirginimą. Atsižvelgdami į tai, galime geriau suprasti hiperaktyvių vaikų valgymo svarbą.

Lygiai taip yra maistas kurie skatina nervus ir nerimą, yra ir kitų maisto produktų, labiau rekomenduojamų ADHD sergantiems vaikams. Augaliniai aliejai, žuvys, tokios kaip lašiša ar tunas, pomidorai, sojos pupelės, riešutai, citrusiniai vaisiai, daržovės ar raudoni vaisiai yra idealus maistas, mažinantis hiperaktyvių vaikų nervingumą ir sujaudinimą.

Tai rafinuotas cukrus, riebalai ir ypač pramoniniai kepiniai, kuriuos mes turime pašalinti iš vaikų raciono visais būdais, ypač hiperaktyvumo atvejais. Šio tipo maistas palankus nervingam elgesiui ir dirginimui, taip pat stresas vaiko.

Sveika ir subalansuota mityba yra ideali dieta bet kuriam vaikui, tačiau ji dar svarbesnė ADHD turintiems vaikams, nes šie vaikai taip pat turi valgymo problemų, susijusių, pavyzdžiui, dėl kramtymo trūkumo ar nerimo valgant. Štai kodėl svarbu nustatyti mitybos gairės kurie padeda hiperaktyviam vaikui pagerinti jo santykius su maistu.

Gera mintis pasaldinti maisto produktus, nesikreipiant į tai cukraus tai medus, kuris taip pat gali būti pagrindinis bet kokio deserto elementas. Mes taip pat galime įtraukti vaiką į maisto ruošimą, pateikdami lengvai paruošiamus, sveikus ir smagius vaikų receptus. O gera atmosfera prie stalo yra būtina, kad vaikas nesinervintų valgydamas.

Sėdėjimas prie stalo be argumentų, neskubėjimas, susirinkus visai šeimai ir reguliuojamas valgymo laikas yra esminės sąlygos sumažinti agitacija hiperaktyvaus vaiko.

Galite perskaityti daugiau panašių straipsnių Tinkamiausia dieta hiperaktyviems vaikams, kategorijoje Kūdikių mityba vietoje.


Vaizdo įrašas: Kaip teisingai nustatyti vaikui ribas arba ko nežino dauguma tėvų ir specialistų? (Sausis 2023).