Vertybės

Tunų ir pomidorų risotto. Itališkas patiekalas vaikams

Tunų ir pomidorų risotto. Itališkas patiekalas vaikams


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vaikai dažniausiai mėgsta tipiškiausius itališkos virtuvės patiekalus, makaronus ir picas. Kitas puikus vaikams tinkamas receptas yra šis pomidorų tuno rizotas. Labai minkšti tekstūruoti ryžiai, kurie jums patiks.

Tunas yra viena iš žuvų, kurias geriausiai priima vaikai, ir joje yra daug maistinių medžiagų, reikalingų jo augimui. Jie taip pat naudos pomidoruose esančius vitaminus ir ryžių hidratų teikiamą energiją.

  • 250 gr. ryžių
  • 1 l. daržovių sultinys
  • 1 svogūnas
  • 225 gr. tuno
  • 3 pomidorai
  • 100 gr. tarkuotas sūris
  • Alyva
  • Petražolės
  • Druskos ir pipirų

1. Įdėkite sultinį į puodą kaitinti ant silpnos ugnies ir laikykite sultinį pastovioje temperatūroje.

2. Svogūną labai smulkiai supjaustykite. Keptuvėje įkaitinkite aliejaus šlakelį, suberkite svogūną, o kai jis bus skaidrus, supilkite ryžius, maišykite minutę.

3. Po truputį, po šaukštus, įpilkite sultinio, kad ryžiai juos sugertų prieš dedant daugiau.

4. Tuo tarpu iš tuno skardinių nupilkite aliejų ir sutrupinkite. Pomidorus nuplaukite ir supjaustykite kubeliais.

5. Į ryžius suberkite tuną ir pomidorą, įberkite šaukštelį petražolių ir vis maišykite, kad skoniai būtų gerai integruoti, kol toliau pilsite sultinį.

6. Kai ryžiai baigsis, suberkite tarkuotą sūrį. Palikite porą minučių, pagardinkite skoniu ir patiekite rizotą.

Išbandykite kitus risotto receptus vaikams.

Galite perskaityti daugiau panašių straipsnių Tunų ir pomidorų risotto. Itališkas patiekalas vaikams, kategorijoje Ryžiai vietoje.


Vaizdo įrašas: 20 dalykų, kuriuos reikia padaryti Milane, Italijos kelionių vadovas (Gruodis 2022).