Kategorija Priežiūra - grožis

Privalumai motinos kūdikiui, praktikuojančiam jogą nėštumo metu
Priežiūra - grožis

Privalumai motinos kūdikiui, praktikuojančiam jogą nėštumo metu

Be paprastų fizinių dalykų, prenatalinė joga padeda mums pasidalyti ta pačia patirtimi su kitomis moterimis, jaustis lydima, išgirsta ir suprantama. Be to, motinos, praktikuojančios jogą nėštumo metu, kūdikiui (ir moteriai) yra daugybė pranašumų. Tai yra gyvybiškai svarbus laikotarpis, kai emocinei daliai turi būti suteikta vieta, kurios ji verta jūsų, motinos ir kūdikio gerovei.

Skaityti Daugiau

Priežiūra - grožis

Jogos patarimai ir pratimai saugiam nėštumui

Prenatalinė jogos praktika nėštumo metu gali būti puikus sveikatos ir gerovės palaikymo šaltinis šiuo nuostabiu moters gyvenimo laikotarpiu. Moters kūno pokyčiai, jos svorio padidėjimas, hormonai (jie veikia raumenis ir visus audinius) ir emocinė dalis verčia mus pritaikyti ir modifikuoti kai kurias jogos praktikos sąvokas, ypač jei niekada to nepadarėme. joga anksčiau.
Skaityti Daugiau
Priežiūra - grožis

Privalumai motinos kūdikiui, praktikuojančiam jogą nėštumo metu

Be paprastų fizinių dalykų, prenatalinė joga padeda mums pasidalyti ta pačia patirtimi su kitomis moterimis, jaustis lydima, išgirsta ir suprantama. Be to, motinos, praktikuojančios jogą nėštumo metu, kūdikiui (ir moteriai) yra daugybė pranašumų. Tai yra gyvybiškai svarbus laikotarpis, kai emocinei daliai turi būti suteikta vieta, kurios ji verta jūsų, motinos ir kūdikio gerovei.
Skaityti Daugiau
Priežiūra - grožis

Jei esate nėščia ir norite praktikuoti jogą, tai jus sudomino!

Ar esate nėščia ir norite praktikuoti jogą? Nedvejok! Tai yra neįkainojama pagalba būnant optimaliomis fizinėmis, psichinėmis ir emocinėmis sąlygomis per devynis nėštumo mėnesius ir pagimdžius. Jei anksčiau esate darę jogą, labai gerai žinosite šios disciplinos teikiamus pranašumus. Ir jei jūs niekada nedarėte jogos, tai yra unikali galimybė pažinti savo kūną ir pasiruošti tam momentui, kai turite savo mažylį su savimi.
Skaityti Daugiau