Kategorija Priežiūra - grožis

Pasak dr. Ibrahimo Baltagi ir UNESCO, muzika yra svarbiausias aspektas vaiko gyvenime. O kaip muzikos kūrimas kūdikiams nėštumo metu? Kokios dainos yra geresnės ir kaip jos veikia mažylio klausos stimuliaciją pilvo viduje? Žemiau paaiškinsime, kodėl nėštumo metu turėtumėte klausytis muzikos ir kuo ji naudinga motinai kartu su kūdikiu.

Nėštumas atspindi daugybę fizinių, hormoninių, psichologinių pokyčių ir vieną sudėtingiausių ir galingiausių transformacijų, vykstančių moters gyvenime, ir pagal jos evoliuciją bei prisitaikymą tai turės didelę įtaką tiek motinai, tiek vystymuisi. jo sūnaus.

Daugeliui moterų pastoti pavyksta su minimaliomis pastangomis, jos tiesiog tai nustato ir netrukus gauna gerų žinių iš nėštumo testo. Tačiau yra nemaža grupė moterų, kurioms šios pastangos tampa sunkumu, nes jos nepasiekia to, ko trokšta, ir turi problemų nėštumo metu.

Prenatalinė jogos praktika nėštumo metu gali būti puikus sveikatos ir gerovės palaikymo šaltinis šiuo nuostabiu moters gyvenimo laikotarpiu. Moters kūno pokyčiai, jos svorio padidėjimas, hormonai (jie veikia raumenis ir visus audinius) ir emocinė dalis verčia mus pritaikyti ir modifikuoti kai kurias jogos praktikos sąvokas, ypač jei niekada to nepadarėme. joga anksčiau.

Be paprastų fizinių dalykų, prenatalinė joga padeda mums pasidalyti ta pačia patirtimi su kitomis moterimis, jaustis lydima, išgirsta ir suprantama. Be to, motinos, praktikuojančios jogą nėštumo metu, kūdikiui (ir moteriai) yra daugybė pranašumų. Tai yra gyvybiškai svarbus laikotarpis, kai emocinei daliai turi būti suteikta vieta, kurios ji verta jūsų, motinos ir kūdikio gerovei.

Ar esate nėščia ir norite praktikuoti jogą? Nedvejok! Tai yra neįkainojama pagalba būnant optimaliomis fizinėmis, psichinėmis ir emocinėmis sąlygomis per devynis nėštumo mėnesius ir pagimdžius. Jei anksčiau esate darę jogą, labai gerai žinosite šios disciplinos teikiamus pranašumus. Ir jei jūs niekada nedarėte jogos, tai yra unikali galimybė pažinti savo kūną ir pasiruošti tam momentui, kai turite savo mažylį su savimi.