Kategorija Kūdikių mityba

Chia sėklos yra labai madingos. Visi kalba apie juos, jų naudą ir kaip tai įtraukti į suaugusiųjų, nėščių moterų, vaikų ir net kūdikių racioną, tačiau kodėl jis toks garsus? Paslaptis yra savybėse, kurias ji turi. Tai yra chia sėklų super galia vaikams.

Kuo baltymai svarbūs vaikų mityboje? Baltymai yra makroelementai, kurie yra gaunami iš būtiniausių maisto produktų, kurie padeda ir skatina tinkamą vaikų kūnų funkcionavimą. Baltymai yra svarbūs vaikų mityboje. Mūsų svetainėje mes jums pasakysime, kokia funkcija yra baltymas, iš kur jo galime gauti ir kiek vaikai turėtų vartoti kasdien.

Vaikų augimas tėvams kelia didelį nerimą. Normaliame augimo procese yra daug veiksnių ir poreikis, kad viskas vyktų gerai. Genetika, ankstesnės ligos, aplinka, kurioje vaikas auga, ir, žinoma, mityba ir maistas.

Vaikystėje sveika mityba yra būtina, kad vaikai augtų sveiki, tačiau taip pat reikia skatinti mitybos įpročius, kuriuos jie išlaiko iki pilnametystės. Ar girdėjai apie vaivorykštės spalvų žaidimą, mokantį vaikus sveikai maitintis? Prisijunkite prie jo ir užpildykite savo plokšteles spalva!

Jei yra kažkas, ką turi visos motinos, tai rūpi kūdikio svoris. Dėl šios priežasties mūsų skyriuje „Vaikų atsakymai“ norėjome pakviesti dietologą paaiškinti priežastis, kodėl vaikas nepriauga svorio ar priauga svorio, kada turėtume susirūpinti ir ką tėvai gali padaryti norėdami pakeisti šią tendenciją.

Daržovės yra daržovės, kurių pagrindinė spalva yra žalia, taigi ir jų pavadinimas, tačiau ne visada taip yra, nes, pavyzdžiui, morkos yra oranžinės spalvos. Kad ir kaip būtų, daržovėse gausu vitaminų, vieno iš pagrindinių kūno sveikatos šaltinių, antioksidantų, mineralų, vandens ir skaidulų, todėl taip svarbu ir naudinga, kad vaikai kasdien naudotųsi daržovėmis.

Kiekvienos šeimos, kuri nori valgyti sveikai ir subalansuotai, sandėliukuose turi būti šviežių produktų, tačiau atsižvelgiant ir į gyvenimo tempą, ir todėl, kad kartais negalime apsipirkti, svarbu, kad mūsų konkrečiame sandėlyje būtų konservai. paruošime skanius ir maistingus patiekalus savo vaikams ir sau.

Ar sunku kai kuriems tėvams priversti vaikus valgyti viską, tiesa? Jiems netrūksta patarimų, kaip tai gauti, tačiau ne visada lengva juos įgyvendinti. Žiūrint iš šalies, viskas atrodo labai įmanoma, tačiau tik motina ar tėvas, išgyvenęs šią patirtį, tikrai gali priversti kitus tėvus patikėti, kad šio didžiojo tunelio gale yra šviesa. arba & 39; salė & 39; kuris moko mažuosius namuose valgyti.

Kvėpavimo sistemos ligos yra labai dažnos pirmaisiais darželio metais ir pradedant mokyklą. Prevencija naudojant maistą, gydantį vaikus, yra pirmoji rekomendacija, siekiant išvengti virusų sukeltų lengvų kvėpavimo takų ligų, kurias apsunkina bakterinės infekcijos, kurioms reikia vartoti antibiotikus ir kurių gydymas trunka ilgiau.

Vitaminai yra būtini tinkamam kūno funkcionavimui, ypač augimo metu, vaikystėje, nes, norint normaliai atlikti vaikų ląstelių vystymąsi, reikia tūkstančių cheminių reakcijų. būtini vitaminai.

„Gofio“ yra labai maistingas maistas ir labai mažai riebalų, todėl jis idealiai tinka vaikų dietoms. Laimei, tai vis dažniau įprasta rasti prekybos centruose visame pasaulyje. Ar norite sužinoti, kodėl turėtumėte įtraukti gofio į vaikų racioną? „Gofio“ yra skrudinti miltai, tradiciškai gaminami iš kukurūzų ar sorų, būdingi Kanarų salynui.

Kava yra vienas universaliausių gėrimų. Vien Ispanijoje tai vartoja 22 milijonai žmonių. Ir ilgą laiką kava buvo kaltinama dėl neigiamo poveikio sveikatai, kurios daugelis nėra tinkamai pagrįstos. Šiandien pripažįstamas teigiamas poveikis sveikatai.

Sulaukę 6 mėnesių amžiaus, pradėdami papildomą maitinimą, kūdikiai po truputį pradeda išbandyti įvairius maisto produktus. Tvarka yra visiškai nesvarbi ir, tiesą sakant, ji turėtų skirtis tarp šeimų, nes pagrindinė mintis yra ta, kad išbandydamas šiuos maisto produktus kūdikis ruošiasi dalyvauti įprastuose savo šeimos valgiaraščiuose.

Renkantis tinkamiausią dietą mūsų mažyliams, patogu žinoti įvairius mitybos poreikius, atsižvelgiant į augimo tarpsnį, kuriame yra mažylis. Koks turėtų būti ikimokyklinio amžiaus vaiko maitinimas? Ikimokyklinio amžiaus vaikams nuo 3 iki 5-6 metų paprastai būdingi labai aktyvūs fiziniai ir intelektiniai asmenys, nes jie turi daug daugiau judėjimo resursų nei tada, kai buvo kūdikiai. tačiau jie taip pat yra labai gerai įsisavinami žinių, kur svarbiausia yra jų bendravimo įgūdžių progresas.

Jei tėvai galėtų pareikšti norą dėl mūsų vaikų valgymo įpročių, gali būti, kad visi sutiktume dėl to paties: kad jie sveiki ir vaikai valgytų viską. Ar neįmanoma pasiekti šių tikslų misijos? Žinoma ne! Su mažu noru ir dirbdami su juo nuo pat ankstyvos vaikystės, mes jį pasieksime.