Kategorija Po gimdymo

Pilvo atsikratymo triukai po gimdymo
Po gimdymo

Pilvo atsikratymo triukai po gimdymo

Nėštumo metu dėl logiško pilvo augimo oda stangrėja ir tampa daug elastingesnė, kad galėtų laikyti kūdikį. Dėl to dažnai mažėja pilvo sritis po gimdymo, kurią sunku pašalinti, bent jau pirmąsias kelias savaites. Daugelis mamų nori, kad po gimdymo vėl susigrąžintų tvirtą pilvą, ir tai įmanoma namuose.

Skaityti Daugiau

Po gimdymo

Pogimdyminė joga. Ką aš galiu padaryti tau

Jogos praktika po gimdymo turėtų prasidėti dviem etapais arba etapais: Per pirmuosius du mėnesius po gimdymo verta susitelkti ties kvėpavimu ir atsipalaidavimu. Nuo trečio mėnesio mes galime pradėti daryti asanas, kad atgautume pilvo diržą, tai yra apie neskubėjimą užsiimti joga po gimdymo ar bet kokią kitą veiklą, siekiant atsigauti po gimdymo.
Skaityti Daugiau
Po gimdymo

Pilvo atsikratymo triukai po gimdymo

Nėštumo metu dėl logiško pilvo augimo oda stangrėja ir tampa daug elastingesnė, kad galėtų laikyti kūdikį. Dėl to dažnai mažėja pilvo sritis po gimdymo, kurią sunku pašalinti, bent jau pirmąsias kelias savaites. Daugelis mamų nori, kad po gimdymo vėl susigrąžintų tvirtą pilvą, ir tai įmanoma namuose.
Skaityti Daugiau