Kategorija Daržovės

Vaikams skirti receptai su ankštiniais augalais
Daržovės

Vaikams skirti receptai su ankštiniais augalais

Ankštiniai yra vienas iš būtinų ir būtinų maisto produktų vaiko racione, nes jie teikia maistines medžiagas, kurias vaikams reikia užauginti. Svarbu, kad ankštinius augalus vartotume nuo dviejų iki keturių kartų per savaitę. Iš ankštinių augalų yra angliavandenių (arba angliavandenių), skaidulų (užkirsti kelią vidurių užkietėjimui), baltymų, taip pat vitaminų ir mineralų, tokių kaip geležis, kalcis ir fosforas.

Skaityti Daugiau

Daržovės

Lęšių receptai vaikams

Lęšiai yra vienas populiariausių ankštinių augalų pasaulyje ir vienas mėgstamiausių ankštinių augalų. Be to, tai labai naudinga jūsų sveikatai Lęšiuose yra skaidulų, kurios skatina žarnyno tranzitą, išvengiant vidurių užkietėjimo, jie turi B, A ir E grupės vitaminų, teikia angliavandenių, magnio, fosforo ir yra labai turtingi mineralų, tokių kaip geležis, kalcis ir fosforas.
Skaityti Daugiau
Daržovės

Receptai su pupelėmis vaikams

Vienas iš labiausiai rekomenduojamų ankštinių augalų, ypač turintiems aukštą cholesterolio kiekį, yra pupelės. Pupelės, žinomos įvairiais pavadinimais, pavyzdžiui, pupelės, pupelės, pupelės, pupelės ar pupelės, yra ankštinės daržovės, kurias galima paruošti skirtingais būdais: su daržovėmis, su jūros gėrybėmis, su chorizo ​​ir su daugeliu kitų ingredientų.
Skaityti Daugiau
Daržovės

Receptai su avinžirniais vaikams

Avinžirniai yra ankštiniai augalai, teikiantys daug naudos visai šeimai. Jie turi labai daug angliavandenių, baltymų ir skaidulų, idealiai tinka užkietėjusiems vaikams. Dėl savo kalcio jis palankiai veikia vaikų kaulus augimo fazėje, be to, dėl vitamino C kiekio apsaugo mus nuo peršalimo ir odos problemų.
Skaityti Daugiau
Daržovės

Vaikams skirti receptai su ankštiniais augalais

Ankštiniai yra vienas iš būtinų ir būtinų maisto produktų vaiko racione, nes jie teikia maistines medžiagas, kurias vaikams reikia užauginti. Svarbu, kad ankštinius augalus vartotume nuo dviejų iki keturių kartų per savaitę. Iš ankštinių augalų yra angliavandenių (arba angliavandenių), skaidulų (užkirsti kelią vidurių užkietėjimui), baltymų, taip pat vitaminų ir mineralų, tokių kaip geležis, kalcis ir fosforas.
Skaityti Daugiau
Daržovės

Žirnių receptai vaikams

Žirniai yra vieni pirmųjų ankštinių vaikų skonio. Ir jie juos myli! Ne tik dėl savo spalvos, bet ir dėl lygios tekstūros bei išskirtinio skonio. Be to, žirnius galima valgyti atskirai arba kartu su kitomis daržovėmis ar mėsa. Šia prasme tai labai universalus ankštinis augalas.
Skaityti Daugiau
Daržovės

Avinžirnių salotos su tunu vaikams

Ankštiniai turi būti vaikų racione, nes jie suteikia maistinių medžiagų, būtinų jų augimui. Paruoškite savo vaikams sveikų, šviežių ir lengvų avinžirnių salotų su tunu receptą nėščioms moterims. Šis maistingas patiekalas, be kitų naudingų maistinių medžiagų, suteikia joms skaidulų, geležies, kalcio ir kalio.
Skaityti Daugiau